Mundo Escrito: Ciencia, Técnica y Sociedad

Pérdida de tiempo o necesidad, la importancia del ocio en el día a día En una sociedad donde se caractriza por buscar la productividad o avanzar constantemente, en tan poco tiempo, te venden el ocio como una pérdida de tiempo pero, ¿realmente es así?. El ocio es una necesidad biologica y psicologica fundamental para el ser humano, que nos permite el desarrollo de pero antes de profundizar en este tema ¿qué es realmente el ocio?. Ayuntamiento de Murcia - Informajoven (s.f) explica que comúnmente se llama ocio al tiempo que se dedica a actividades que no son trabajo ni tareas domésticas esenciales, y pueden ser recreativas. Es un tiempo recreativo que se usa a discreción. Es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias, como comer, dormir, hacer tareas de cierta necesidad, etc. Las actividades de ocio son aquellas que hacemos en nuestro tiempo libre y no las que hacemos por obligación. En el ámbito científico se divide en dos categorías según el nivel de involucración de la pe...

 Texto Cientifico El misterio de la conciencia humana: ¿Cómo el cerebro crea la mente? El estudio de la conciencia ha pasado de ser un tema de filósofos a uno de los retos más grandes de la ciencia moderna. La neurociencia y la psicología intentan responder a una pregunta clave: ¿cómo un órgano biológico de kilo y medio es capaz de hacernos sentir vivos, experimentar el dolor, ver colores o pensar en nosotros mismos? A continuación, se presenta un análisis estructurado de cómo la ciencia explica hoy la mente, desde sus fundamentos básicos hasta las fronteras de la investigación actual. Para poder investigar la mente con el método científico, la ciencia divide el problema en dos partes, según la propuesta del investigador David Chalmers (1996): Los procesos biológicos: Consiste en entender cómo funciona la maquinaria del cerebro. Por ejemplo, cómo procesamos la luz que entra por los ojos, cómo guardamos un recuerdo o cómo el cerebro nos despierta por la mañana. Se le llama "fácil...

  Texto Tecnico Cómo cuidar la salud mental en épocas de estrés El cuidado de la salud mental durante los periodos de estrés es fundamental para preservar el equilibrio emocional y físico. Ante situaciones de alta exigencia, resulta esencial adoptar estrategias para proteger el bienestar psicológico y gestionar las respuestas estresoras de manera eficaz (Organización Mundial de la Salud [OMS], 2020). A continuación, se presentan seis pasos clave para abordar este proceso. 1. Reconocimiento de los signos de estrés El primer paso consiste en identificar las manifestaciones del estrés, las cuales pueden abarcar síntomas físicos y psicológicos como cefaleas, trastornos del sueño, tensión muscular, labilidad emocional y dificultades de concentración (Amutio, 2002). Prestar atención a estas señales tempranas permite intervenir a tiempo y priorizar el descanso necesario. 2. Establecimiento de límites personales Aprender a delimitar las responsabilidades es un pilar indispensable. Esto imp...

  Texto Social La máscara y la sombra en la psicología junguiana Para coexistir dentro de una civilización altamente estructurada, cada individuo debe enfrentar un dilema psicológico inmediato: el conflicto entre las dinamicas inconscientes del mundo interno y las demandas normativas del entorno exterior. La sociedad rara vez exige la exhibición de la auténtica complejidad humana; en su lugar, requiere cumplimiento de roles especializados y comportamientos predecibles. En respuesta a esta presión, la psique activa un mecanismo de adaptación: una fachada social diseñada para proteger el núcleo de la conciencia mientras se navega por entornos externos. Este constructo es lo que el psiquiatra suizo Carl Jung identificó como la «Persona», un término derivado del latín que hace referencia a las máscaras teatrales utilizadas por los actores antiguos.    Si bien esta máscara psicológica es un activo indispensable para la supervivencia cultural, se produce una crisis interna crít...